Gestion du stress au travail : les 5 meilleures techniques En recherchant activement du soutien et en utilisant les ressources disponibles, vous pouvez créer un environnement de travail plus positif et moins stressant. La respiration diaphragmatique, souvent sous-estimée, constitue une bonne technique pour atteindre un état de relaxation profonde. Contrairement à la respiration thoracique, souvent […]
